脸上长了痘痘，除了我们本身日常的基本护理之外，还需要在饮食上做一定的改善才能尽快的消除掉它。这时候的我们一定要戒口，那么喜欢吃辛辣的小馋猫们这时候就要忍住自己的嘴，想要让自己无痘的肌肤恢复光彩还是需要一点牺牲的。那长痘痘不能吃什么呢？我们去看中医的时候，医生一定会告诫我们“不能吃发物”那么什么是发物呢？简单来说，“发物”就是某种疾病患者，在患病期间不宜食用的食物。如果吃了这些不宜食用的食物很可能就会诱发疾病，那若是想尽快好转起来就得忍几天了。下面就来看看长痘痘不能吃的食物有哪些？

　　首先，一定不能吃葱、姜、蒜、辣椒等刺激性食物。因为导致脸上长痘痘的原因，很可能就是上火和内分泌失调，那么罪魁祸首就是葱、姜、蒜、辣椒这些带有刺激性的食物。另外，像花椒，洋葱，烟，酒这些都属于刺激性的东西。

　　不能食用油腻的食物，像煎炸之类的油腻东西就不要吃了。尽量食用些清淡的东西比较好。含油脂较多的食物食用过多,就会使皮脂腺分泌大量的油脂，体内淤积大量的毒素，那些毒素不能有效排除体外，有些就爆发在脸上形成了痘痘。本来脸上就长着痘痘若继续下去会让痘痘越长越多的。